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皆さんこんにちは！
今回はGABAについて簡単に記事を書かせていただきます！！
GABAとは→アミノ酸の一種で、脳の代謝を改善するとも言われています。
実際に、アルツハイマー病や認知症改善の治療薬として使われていたものでもあります。
また、GABAは神経の緊張を抑えてくれたりなどの作用を持つ神経伝達物質の一種でもあります。
GABA（γ-アミノ酪酸）は、中枢神経系において抑制性ニューロンの主要な神経伝達物質の一つです。その主な役割は、神経活動を抑制することです。具体的には、GABAはシナプス間の信号伝達を制御し、興奮性神経伝達物質であるグルタミン酸の作用を阻害することで、神経活動のバランスを保ちます。
GABAは、GABA-A受容体とGABA-B受容体という二つの種類の受容体に結合することでその効果を発揮します。GABA-A受容体はクローロ酸、ベンゾジアゼピン、アルコールなどの薬物が結合することで活性化され、神経活動の抑制が増強されます。一方、GABA-B受容体は、神経伝達物質の放出を抑制することで、長期的な神経活動の調整に関与します。
GABAの不足は、神経興奮性の増加や不安、睡眠障害などの問題を引き起こす可能性があります。一方で、GABA作動薬は、不安や睡眠障害などの神経系の問題を治療するために使用されることがあります。
総じて、GABAは中枢神経系の正常な機能に不可欠であり、そのバランスが維持されることが重要です。
GABAを摂るメリット
↓
その①
血圧を下げる
その②
脂質代謝を高める
その③
肝機能を高める
その④
コルチゾール（ストレスホルモン）の増加を抑制
その⑤
睡眠の質を上げる
以上、GABAについてでした！！
